Zoals in heel Midden-Amerika eten de inwoners van Honduras vooral rijst en bonen, dit is het nationale gerecht. Andere populaire gerechten zijn zachte maïspannenkoekjes (pupusa) met een soort fondue (anafre) en een warme dip van bonen en kaas die je eet met chips. In het algemeen houden Hondurezen wel van saus bij alle gerechten, vooral pikante saus. Vers gemaakt of uit een flesje, maar het is altijd heet (picante of chili).

In Honduras worden veel zoete sappen gedronken die gemaakt zijn van tropische fruitsoorten en vervolgens aangelengd zijn met water of melk. Verder zijn frisdrinken, limonades, water en bier goed verkrijgbaar.