Mozambique heeft ongeveer 30 miljoen inwoners. Het land kent in totaal 16 etnische groepen. De grootste en meest opvallende stammen zijn de Makua-Lomwe (47 % van de bevolking) ten noorden van de Zambezi, de Makonde hoog in het noorden, de Sena in het midden van het land en de Shangaan in het zuiden. De overige kleinere stammen zijn de Lomwe, Chuabo, Marende, Mwani, Yao, Nyanja, Nyungwe, Shona, Tswa, Ronga, Chope en Tsonga. Aziaten, Portugezen en andere Europeanen leven in de meest bewoonde gebieden langs de kust en in de riviervalleien.