Polen is, met een oppervlakte van circa 312.000 km², bijna 8 keer zo groot als Nederland en bijna 10 keer zo groot als België. Het land is opgedeeld in 16 verschillende woiwodschappen, ook wel provincies genoemd. Polen telt 38 miljoen inwoners, waarvan ongeveer 60% in steden woont. De overige bewoners zijn verdeeld over het platteland van Polen. Als gevolg van de vergrijzing en het lage geboortecijfer in Polen krimpt de bevolkingsgrootte. Ook zijn er sinds de EU-toetreding veel inwoners naar West-Europa vertrokken om daar als gastarbeider aan de slag te gaan. In de UK wonen en werken naar schatting 650.000 Polen, in Nederland 160.000 en in België bijna 180.000.

Bevolkingsgroepen
Onder de Poolse bevolking leven en wonen ook andere bevolkingsgroepen. Zo’n 5 procent van de Poolse bevolking bestaat uit Duitsers, Wit-Russen, Oekraïners, Litouwers, Sileziërs en Kasjoeben.